Форум копирайтеров Рунета

Практическая часть => Сервисы, инструменты, программы => Тема начата: иван ясень от Июнь 11, 2015, 08:29:44 pm

Название: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: иван ясень от Июнь 11, 2015, 08:29:44 pm
Когда глаза начинают утомляться от экрана компьютера, меня просто спасает пальминг. Эта чудесная вещь, о которой так много гутарил Великий Бейтс. Эта штука снимает психическое напряжение, расслабляет спазмированные мышцы глаз и дает релаксацию глазам и глазным мышцам. Рекомендую всем, кто раньше не знал!

Интересно, а кто как "спасает" свои глаза от утомления за компом?
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Марина Дианова от Июнь 11, 2015, 08:35:34 pm
Дай уже или ссыль, или краткое определение этой чудной вещи ;)
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Надежда Лебедева от Июнь 11, 2015, 08:38:06 pm
Дай уже или ссыль, или краткое определение этой чудной вещи ;)

"Товарищ Жданов, Вы большой ученый.."  Неожиданно: [ Invalid YouTube link ]
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Марина Дианова от Июнь 11, 2015, 08:39:25 pm
Ещё скажите академик Марр :D
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Виталий от Июнь 11, 2015, 08:44:50 pm
Интересно, а кто как "спасает" свои глаза от утомления за компом?

На несколько секунд перевожу взгляд на дальние объекты: облака, лес, поле на горизонте и.т.д  Пока с глазами все хорошо.
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: kadyrovalg от Июнь 13, 2015, 03:29:36 pm
Сама не пробовала упражнение "движениями глазных яблок писать буквы алфавита". Вообще, тренировать глаза: туда-сюда, вдаль, моргать, жмурить. И расслаблять:  прикрывать мягкой частью ладоней, полная темнота. Смотреть и рассматривать  деревья.
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Nujaim от Июнь 13, 2015, 03:48:06 pm
Хорошая полезная тема, тоже хотела такую создать. Сейчас редко что делаю для глаз, но раньше очень помогали примочки из ваты комнатной температуры с испитым черным чаем, приложить на закрытые веки на 15-20 мин. Жданов советовал потереть ладони и приложить их к закрытым глазам на несколько минут. У Панды в контакте видела хорошие упражнения для глаз
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: marilena от Июнь 14, 2015, 02:25:03 am
А я пользуюсь специальними очками для компьютера. И стараюсь закрывать глаза почаще, так как читала, что глазам плохо именно из-за того, что глаза пересыхают, если долго концентрировать внимание на мониторе и не закрывать их. Пока всё нормально. А без очков были моменты, когда глаза резать начинало, и никакие упражнения не помогали.
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Lissanna от Июнь 26, 2015, 08:34:52 am
Регулярно пью витамины для глаз с черникой. Очень помогает. Глаза меньше устают и зрение немного улучшилось. Упражнения тоже делаю.
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Нелли от Июль 07, 2015, 11:42:01 pm
Я тоже переключаю свое внимание на что-то или иду делать себе чай. Пару минут без компа и ты снова в строю. Кстати, я тоже пью витамины и иногда для профилактики делаю примочки из холодных ватных дисков, намоченных  в отваре чая или ромашки. Свое здоровье действительно необходимо ценить смолоду..а то потом можно и до потери зрения доработаться. Я так поняла что ссылка на ютуб это и есть эти упражнения????
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Евгений Куценко от Июль 09, 2015, 12:05:21 am
Меня тоже эта беда не обошла стороной. Первое, что я сделал - уменьшил яркость монитора на компе. А также настроил ворд. Теперь он у меня не белый, а серовато-голубого оттенка. Цвет шрифта сделал менее насыщенным. Глаза сказали спасибо.  :)
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: marilena от Июль 11, 2015, 01:05:50 am
А также настроил ворд. Теперь он у меня не белый, а серовато-голубого оттенка.
Не подскажете чайнику, как можно такое сделать? А то в последнее время что-то и очки не спасают...
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Евгений Куценко от Июль 11, 2015, 10:09:08 pm
Яркость монитора уменьшается нажатием клавиш fn+f5. В ворде: панель инструментов, разметка страницы, цвет страницы. Выбираете оттенок, комфортный для вашего зрения, и работаете с удовольствием.  ;)
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Рокер Из-Ада от Июль 11, 2015, 11:07:44 pm
Сезон черники в помощь!
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: marilena от Июль 15, 2015, 12:47:19 pm
Сезон черники в помощь!

Это мы знаем и практикуем. ;)
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Оля от Сентябрь 04, 2015, 09:57:11 pm
Не подскажете чайнику, как можно такое сделать? А то в последнее время что-то и очки не спасают...
У меня та же проблема. Хотя и очки с диоптриями купила, посижу 4-5 часов и плывет все. Ничего дальше не вижу, поэтому стараюсь брать работу на более долгий период (3-4 дня). Думаю купить "искусственную слезу".
Название: Re: Если начали страдать от копьютера глаза
Отправлено: Оля от Сентябрь 29, 2015, 09:03:10 am
Купила "искусственную слезу". Пользуюсь уже две недели. Хорошо помогает.
Название: Re: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: Larus от Октябрь 09, 2015, 07:38:50 pm
дважды в год пропиваю витамины  для глаз "Окувайт" с лютеином
Название: Re: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: sweetcat от Октябрь 04, 2016, 08:15:37 pm
Стала использовать специальные очки для работы с компьютером, глаза стали меньше уставать. А так, периодически встаю из-за компьютера, похожу, выпью чая.
Название: Re: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: Lorana от Ноябрь 03, 2016, 03:03:23 pm
Я постоянно за компом. Через какое время нужно делать перерыв, отдых для глаз?
Название: Re: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: Diavona от Январь 25, 2017, 12:11:16 am
Первое, что я сделал - уменьшил яркость монитора на компе. А также настроил ворд. Теперь он у меня не белый, а серовато-голубого оттенка.
Спасибо за полезную информацию. Тоже так сделала стало полегче. У меня вообще зрение не очень, близорукость и глаза устают. Стараюсь тоже делать упражнения или примочки, только из ромашки. Капли хорошие офтальмоферон, узнала случайно - подцепила какую-то инфекцию, глаза чесались и гноились, после этих капель не только все прошло, но и усталость не было почти месяц после использования. Теперь вот когда пойду к окулисту, хочу спросить насколько часто по продолжительности их можно применять.
Название: Re: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: Elis от Июнь 06, 2017, 05:56:20 pm
Я постоянно за компом. Через какое время нужно делать перерыв, отдых для глаз?
Я недавно установила приложение EyeLeo. Оно предлагает делать 10-ти секундные перерывы каждые 10 минут (при этом еще предлагает сделать какое-то упражнение для глаз), и каждые 50 минут - 5 минут отдыха глазам. Мне понравилось, глаза так устают значительно меньше.

Сейчас редко что делаю для глаз, но раньше очень помогали примочки из ваты комнатной температуры с испитым черным чаем, приложить на закрытые веки на 15-20 мин.
Я так тоже иногда делаю, только вместо примочек из ваты я прикладываю использованные чайные пакетики.
Название: Re: Если начали страдать от компьютера глаза
Отправлено: MariAnna от Июнь 29, 2017, 09:20:47 pm
Ношу контактные линзы. Вообще обычно все норм, а сейчас вот жара, и вечеру на линзах прямо "туман". Если еще поспала пару часов в линзах (днем подремала или вечером за теликом отрубилась), то вообще ужас. Что можно сделать в таком случае? Подскажите, кто так же как и я носит контактные линзы и сталкивался с такой проблемой.