Список сказавших спасибо

[mirt]

Я сама не пробовала, но вот у нас тут умный человек говорил, что главное 30 дней.
30 дней себя заставлять за шкирку и  хоть на прогулку, хоть отжимания, хоть скакалку.
А потом наш организьм сам будет этого требовать.

Надо назначить испытуемого. Кто первый? ))