Я взяла себе за правило заниматься спортом через день. У меня нет особого выхода, так как генетические имею склонность к полноте. Если не буду поддерживать себя в форме, то меня очень быстро разнесет. Обязательно работаю с гантелями, чтобы держать себя в форме, делаю упражнения для осанки и позвоночника, так как очень много приходится просиживать за монитором в одной позе. Плюс определенную физическую нагрузку мне дает ребенок, которые вечно переворачивает дом вверх дном и разбрасывает игрушки.
Записан
