Мне все тренажёры заменяет обычный турник. Я сделал его собственными руками во дворе (живу в частном доме). Несколько раз в день "вешаюсь" на него и подтягиваюсь, либо качаю пресс, поднимая ноги к перекладине. Иногда дочурку прошу повиснуть на ногах — лучшей растяжки для позвоночника не придумать!
Велосипед тоже не забываю. Наматываю на нём по 15—20 км ежедневно. Соседи удивляются: жара, машина в гараже, а он на работу на велике ездит! Наверное, парень экономит на бензине, кризис и всё такое.
НЕТ! Мне нравится быть в тонусе! 
Мне нравится ощущение силы в теле! Мне приятно, что мой живот в мои 38 не раздулся, как пивной бочонок, а подтянут и упруг!
Велосипед тоже не забываю. Наматываю на нём по 15—20 км ежедневно. Соседи удивляются: жара, машина в гараже, а он на работу на велике ездит! Наверное, парень экономит на бензине, кризис и всё такое.
НЕТ! Мне нравится быть в тонусе! Мне нравится ощущение силы в теле! Мне приятно, что мой живот в мои 38 не раздулся, как пивной бочонок, а подтянут и упруг! 
Записан
