Список сказавших спасибо

[S c o r p i o]

у меня эта проблема уже лет 5 как. лично мне ничего не помогает, поскольку как сказала Ольга, куча проблем.
но может вам помогут травяные сборы от бессонницы, которые продаются в аптеке.
еще родственница моя пьет корвалол перед сном, ей помогает.
можно прогуляться перед сном, потом выпить молоко с медом.
все индивидуально и наверно надо перепробовать все варианты, быть может что то поможет.