Можно поступить совсем радикально: установить какое-нибудь расширение для браузера, занести туда все нежелательные сайты (те же социальные сети), поставить определенное время - два часа, к примеру. И эти два часа работать, потому что зайти на "отвлекалки" вы не сможете. Тут есть минус - никто не отменял серфинга по другим сайтам. Из серии - зашёл почитать про революцию, через несколько часов обнаружил, что читаю гороскоп на завтра. 
Попробуйте поставить таймер. И пока он не прозвенит, категорически запрещается как-то отвлекаться. Время только для работы. А каждый раз, когда вы захотите отвлечься, ставьте где-нибудь на бумажке палочку - вас будет мотивировать нежелание увидеть россыпь палочек (ещё бы, они ведь означают количество раз, когда вы пожелали пренебречь работой, а значит - мысленно отказывались от денег...)
Попробуйте поставить таймер. И пока он не прозвенит, категорически запрещается как-то отвлекаться. Время только для работы. А каждый раз, когда вы захотите отвлечься, ставьте где-нибудь на бумажке палочку - вас будет мотивировать нежелание увидеть россыпь палочек (ещё бы, они ведь означают количество раз, когда вы пожелали пренебречь работой, а значит - мысленно отказывались от денег...)
Записан
