Гимнастика для глаз нужна, желательно делать её в конце каждого часа работы. Но только вот делать её с монитора неправильно. Лучше посмотреть этот комплекс упражнений, запомнить и делать его, глядя при этом на стену или в окно, но не на экран ПК или ноутбука. Светящийся экран сам по себе является вредным фактором для органа зрения. Еще во время работы за компьютером нужно почаще моргать, чтобы выделялась слеза. Можно даже пользоваться специальными каплями "искусственная слеза."
Записан
