Йога – это конечно здорово, но противопоказания – это серьёзный минус. Там у каждого упражнения (назовём это так) есть минусы.
Противопоказания есть у любых физических упражнений.
У йоги их на порядок меньше, это больше техника безопасности. Перевернутые асаны при регулярном выполнении и аккуратном подходе избавляют об жесточайшей мигрени. А уж энергии от регулярных занятий... Люблю я йогу за комплексное воздействие. От бега, роликов, тренажерного зала такого эффекта нет. Точно, точно. 
Записан
