В связи с внезапной большой зарплатой решила оздоровиться тоже.
Итак, цели: пройти полное обследование эндокринной системы, сбрасывать за месяц два килограмма.
Сделано: первичные анализы на гормоны сданы, выбор дальнейшей стратегии лечения обозначен.
Надо сделать:
- На следующей неделе пройти УЗИ, не филонить.
- Купить лекарства и пить их.
- Записаться на аквааэробику, начать с двух раз в неделю.
- Проходить медленным шагом каждый день километр-два (в течение месяца, потом - увеличить дистанцию).
Конечная цель: вернуть гормоны на место, сбросить к концу года 10 килограммов.
А в новом году - посмотрим, что дальше делать. Такой вот долгосрочный марафон, не совсем спортивный)
