Аптечка фрилансера: ТОП-6 лекарственных препаратов
Фриланс – это не только свобода и миллион возможностей. Фриланс – это еще и стрессы, бессонница, эмоциональное выгорание, нервное перевозбуждение и масса прочих неприятностей. Одна из главных ошибок начинающих (и не только) фрилансеров заключается в полном нежелании дружить со своим организмом.
Работа по 16 часов, скачущий режим, переутомления – все это рушит жизнь фрилансера быстро и с гарантией. Интернет переполнен стенаниями фрилансеров, которые выжгли себя дотла, и теперь уже не хотят вообще ничего. С этим нужно что-то делать, друзья.
Предлагаю вам научиться не только культуре самоистребления, которую многие неплохо освоили и без меня, но культуре помощи своему организму. Сегодня мы с вами поговорим о травах, которые помогут вам поддерживать свой организм в тонусе и подпитывать его в моменты, когда он наиболее остро в этом нуждается.
5 трав и одна аминокислота: повышаем качество работы
Пару лет назад я тоже столкнулся с проблемой, когда ты берешь от организма больше, чем можешь ему дать. Пришлось экстренно искать препараты, которые бы могли помочь мне удержать баланс и не разорить себя окончательно. При подборе лекарств я руководствовался тремя вводными:
В лекарствах не должно быть никакой химии
Лекарства должны быть доступными и безопасными
Лекарства должны стоить недорого
В итоге, после чтения сотен страниц форумов, пролистывания массы специальной литературы и изучения разделов фармакологических свойств, мною было найдено 6 чемпионов. Каждый из них опробован неоднократно, и могу точно сказать – все они прекрасно работают. Сегодня я уже знаю, что в любой пиковой ситуации у меня есть поддержка. Хотите, чтобы она была и у вас? Тогда знакомьтесь с моими любимцами!
Если нужно резко ускориться и быть активным
Элеутерококк. Выпускается как в настойках, так и в таблетках, имеет 100 % растительное происхождение. Идеальное решение для усиления рабочей активности. Если ничего не хочется, если в душе пустыня, и дела валятся из рук, просто примите пару таблеток элеутерококка. Всего через часик ваш уровень работоспособности серьезно подскочит. Пью по 2-3 раза в неделю.
Фармакологические свойства: уменьшает вашу сонливость; усиливает остроту зрения и слуха; ускоряет обмен веществ; улучшает аппетит; нормализует обмен веществ; снижает риск развития онкологических заболеваний.
Родиола розовая (Золотой корень). Еще одно решение для быстрого пробуждения вашего организма. Работает практически так же, как и элеутерококк. Оказывает многоплановое стимулирующее действие: активирующее влияние на центральную нервную систему, улучшает энергетическое обеспечение мозга, благотворно влияет на динамику нервных процессов — повышается концентрация внимания, работоспособность, улучшается память, ускоряется образование условных рефлексов. Отличная штука, и стоит недорого.
Если нужно притормозить и успокоиться
Пустырник. Продается в таблетках или настойках, стоит копейки, но при этом работает на полную катушку. Пью регулярно, часто – курсами. Отлично помогает в случаях, когда нужно немного смазать разгоряченные нервы и приостановиться. Вот что пишут о нем медики:
Регулирует функциональное состояние ЦНС, оказывает успокаивающее действие, снижает повышенную нервную возбудимость, усиливает сонливость. Эффективен при неврастении и неврозах, сопровождающихся бессонницей, чувством напряженности и повышенной реактивностью.
Валериана. Всем знакома, давно стала синонимом спокойствия. Главное – не пить горстями, здесь больше отнюдь не значит лучше. А вот и описание действия валерианы: препарат применяют в качестве успокаивающего (седативного) средства при состояниях возбуждения; расстройствах сна, связанных с перевозбуждением; мигрени.
Если нужно поумнеть и работать лучше
Глицин. Единственный препарат «не совсем трава» в нашем Хит-параде. Поскольку глицин дают даже младенцам, то я решил его оставить в списке. Да и не глицин это вовсе, а заменяемая аминокислота, абсолютно натуральная и безопасная. Сам же глицин делается, если не вру, из экстракта корня солодки. Так что тоже трава, но просто во втором поколении.
Глицин очень хорошо укрепляет мозги, концентрирует внимание и улучшает запоминаемость. Единственное, пить его нужно курсами. Вернее, не пить, а рассасывать. Немного официоза:
Глицин уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность и конфликтность; улучшает социальную адаптацию и настроение; облегчает засыпание и нормализует сон; повышает умственную работоспособность и усиливает работу памяти; уменьшает выраженность вегетативно-сосудистых нарушений.
Шалфей. А вот еще одна кладезь пользы – чай из шалфея. Не только вкусный сам по себе, но и невероятно полезный. Причем усиленная умственная активность – только часть пользы, которую приносит эта чудесная травка. Весь список ниже:
Если пить чай из шалфея, то можно избавиться от многих проблем связанных с воспалительными процессами в нашем организме, так как шалфей является отличным противовоспалительным средством. Такой чай укрепляет иммунную систему, помогает при лечении жара, снижает стресс, улучшает работу памяти. Женщинам поможет при менструальных болях, а также уменьшает суставные боли.
Вот и все, друзья. На этом походная аптечка фрилансера закрывается. Если вы не хотите бить по организму опасной и дорогой химией, но при этом нуждаетесь в помощи, обязательно бегите в аптеку. Ну, а что спрашивать там, вы теперь уже знаете!
Оценить статью
(7 оценок, среднее: 5,00 из 5)
Загрузка...
А для вдохновения можно чайку из рододендрона выпить. Еще на нем хорошо самогон настаивать и пить после баньки. Благостное состояние. Если пить в меру, с утра голова свежа, как горный ветер, и готова генерировать новые идеи, меслеобразы и метафоры. Вот только рододендрон занесен в красную книгу и в аптеках не продается. Приходится в горы лезть. Но оно того стоит.
Ошибочка фактическая закралась. Глицин не имеет отношения к солодке, а изначально делался из соединительной ткани животных. То есть, по сути, это холодец!) Сейчас его, конечно, производят синтетически.
Спасибо за список. Я пока только чай из шалфея не пробовала, а вот элеутерококк мне перестал помогать. С весной гемоглобин понизился, выписали витамины с железом. Надеюсь опять силы вернуть, а то к 23 часам уже бай хочется) А заказы ждут…
Большое человеческое спасибо за проделанную работу, Петр! Такой поддержки действительно недоставало, особенно в последние месяцы – спать хочется практически всегда, работать лень, продуктивность на нуле… Только что принял Элеутерокок, почувствовал бодрость практически сразу, может, самовнушение (частично), конечно, но чувствую себя шикарно. Пойду поработаю как следует)
Нет, он и вправду помогает, иначе бы его не пили же не первый век подряд. Все написанное помогает, хочу вот Зверобой еще попробовать, как Андрей советовал
Экстракт зверобоя в капсулах (продается под брендом Негрустин) – если полным курсом принимать, дает фантастический результат. Стабильно комфортное самочувствие даже спустя пару месяцев после последней капсулы. Только нежелательно летом (кожа становится чувствительной), еще пить водку не надо и курить нельзя. И обжираться на ночь, сидеть до одури в интернете, обижать котов, заливать соседей – все это может снизить эффективность зверобоя.
Ахахаха, это пять, Андрей!
Полезный материал. Спасибо)