Аптечка фрилансера: ТОП-6 лекарственных препаратов

Фриланс – это не только свобода и миллион возможностей. Фриланс – это еще и стрессы, бессонница, эмоциональное выгорание, нервное перевозбуждение и масса прочих неприятностей. Одна из главных ошибок начинающих (и не только) фрилансеров заключается в полном нежелании дружить со своим организмом.

Работа по 16 часов, скачущий режим, переутомления – все это рушит жизнь фрилансера быстро и с гарантией. Интернет переполнен стенаниями фрилансеров, которые выжгли себя дотла, и теперь уже не хотят вообще ничего. С этим нужно что-то делать, друзья.

Предлагаю вам научиться не только культуре самоистребления, которую многие неплохо освоили и без меня, но культуре помощи своему организму. Сегодня мы с вами поговорим о травах, которые помогут вам поддерживать свой организм в тонусе и подпитывать его в моменты, когда он наиболее остро в этом нуждается.

5 трав и одна аминокислота: повышаем качество работы 

Пару лет назад я тоже столкнулся с проблемой, когда ты берешь от организма больше, чем можешь ему дать. Пришлось экстренно искать препараты, которые бы могли помочь мне удержать баланс и не разорить себя окончательно. При подборе лекарств я руководствовался тремя вводными:

В лекарствах не должно быть никакой химии

Лекарства должны быть доступными и безопасными

Лекарства должны стоить недорого

В итоге, после чтения сотен страниц форумов, пролистывания массы специальной литературы и изучения разделов фармакологических свойств, мною было найдено 6 чемпионов. Каждый из них опробован неоднократно, и могу точно сказать – все они прекрасно работают. Сегодня я уже знаю, что в любой пиковой ситуации у меня есть поддержка. Хотите, чтобы она была и у вас? Тогда знакомьтесь с моими любимцами!

Если нужно резко ускориться и быть активным

Элеутерококк. Выпускается как в настойках, так и в таблетках, имеет 100 % растительное происхождение. Идеальное решение для усиления рабочей активности. Если ничего не хочется, если в душе пустыня, и дела валятся из рук, просто примите пару таблеток элеутерококка. Всего через часик ваш уровень работоспособности серьезно подскочит. Пью по 2-3 раза в неделю.

Фармакологические свойства: уменьшает вашу сонливость; усиливает остроту зрения и слуха; ускоряет обмен веществ; улучшает аппетит; нормализует обмен веществ; снижает риск развития онкологических заболеваний.

Родиола розовая (Золотой корень). Еще одно решение для быстрого пробуждения вашего организма. Работает практически так же, как и элеутерококк. Оказывает многоплановое стимулирующее действие: активирующее влияние на центральную нервную систему, улучшает энергетическое обеспечение мозга, благотворно влияет на динамику нервных процессов — повышается концентрация внимания, работоспособность, улучшается память, ускоряется образование условных рефлексов. Отличная штука, и стоит недорого.

Если нужно притормозить и успокоиться

Пустырник. Продается в таблетках или настойках, стоит копейки, но при этом работает на полную катушку. Пью регулярно, часто – курсами. Отлично помогает в случаях, когда нужно немного смазать разгоряченные нервы и приостановиться. Вот что пишут о нем медики:

Регулирует функциональное состояние ЦНС, оказывает успокаивающее действие, снижает повышенную нервную возбудимость, усиливает сонливость. Эффективен при неврастении и неврозах, сопровождающихся бессонницей, чувством напряженности и повышенной реактивностью.

Валериана. Всем знакома, давно стала синонимом спокойствия. Главное – не пить горстями, здесь больше отнюдь не значит лучше. А вот и описание действия валерианы: препарат применяют в качестве успокаивающего (седативного) средства при состояниях возбуждения; расстройствах сна, связанных с перевозбуждением; мигрени.

Если нужно поумнеть и работать лучше

Глицин. Единственный препарат «не совсем трава» в нашем Хит-параде. Поскольку глицин дают даже младенцам, то я решил его оставить в списке. Да и не глицин это вовсе, а заменяемая аминокислота, абсолютно натуральная и безопасная. Сам же глицин делается, если не вру, из экстракта корня солодки. Так что тоже трава, но просто во втором поколении.

Глицин очень хорошо укрепляет мозги, концентрирует внимание и улучшает запоминаемость. Единственное, пить его нужно курсами. Вернее, не пить, а рассасывать. Немного официоза:

Глицин уменьшает психоэмоциональное напряжение, агрессивность и конфликтность; улучшает социальную адаптацию и настроение; облегчает засыпание и нормализует сон; повышает умственную работоспособность и усиливает работу памяти; уменьшает выраженность вегетативно-сосудистых нарушений.

Шалфей. А вот еще одна кладезь пользы – чай из шалфея. Не только вкусный сам по себе, но и невероятно полезный. Причем усиленная умственная активность – только часть пользы, которую приносит эта чудесная травка. Весь список ниже:

Если пить чай из шалфея, то можно избавиться от многих проблем связанных с воспалительными процессами в нашем организме, так как шалфей является отличным противовоспалительным средством. Такой чай укрепляет иммунную систему, помогает при лечении жара, снижает стресс, улучшает работу памяти. Женщинам поможет при менструальных болях, а также уменьшает суставные боли.

Вот и все, друзья. На этом походная аптечка фрилансера закрывается. Если вы не хотите бить по организму опасной и дорогой химией, но при этом нуждаетесь в помощи, обязательно бегите в аптеку. Ну, а что спрашивать там, вы теперь уже знаете!