Отлично помогают прогулки (хотя бы до ближайшего магазина) или просто вдоль речки по набережной. И голова переключится на что-то другое, и глаза отдохнут.
А так между заказами можно делать различные комплексы упражнений для разных групп мышц. Мне очень нравятся "восьмиминутки* их можно легко найти на YouTube (8 min abs, 8 min arms, 8 min legs и так далее). Быстро, плюс держишь себя в форме, плюс хорошо отвлекаешься и вновь готов к работе.
Также неплохо продумывать планирование времени, например утром несколько часов поработать, днем, и перед сном. А в промежутках делать свои дела, общаться с семьей, готовить кушать
.
А так между заказами можно делать различные комплексы упражнений для разных групп мышц. Мне очень нравятся "восьмиминутки* их можно легко найти на YouTube (8 min abs, 8 min arms, 8 min legs и так далее). Быстро, плюс держишь себя в форме, плюс хорошо отвлекаешься и вновь готов к работе.
Также неплохо продумывать планирование времени, например утром несколько часов поработать, днем, и перед сном. А в промежутках делать свои дела, общаться с семьей, готовить кушать
.
Записан
