Обычно ориентируются на водность текста (соотношение стоп-слов ко всему тексту) в пределах 30%. А вот "тошнота" бывает разная. Классическая (квадратный корень от количества повторения слова)- это 3-4%. Норма академической (натуральность текста) - 7%. При определённом опыте определяется на глаз, даже без всяких сервисов.