Обычно дурной или страшный сон просто означает, что ваш организм срочно просит вас проснуться. Он как бы говорит: "Вставай, друг! У тебя затекла нога! Ты натянул на голову одеяло и тебе нечем дышать! Ты сожрал на ночь какой-то гадости! Тебе срочно нужно в туалет! У тебя на щеке сидит восемь комаров! и.т.д". Такие требования в быстрой фазе сна преобразуются в кошмарные сновидения, от которых мы просыпаемся.