Я копирайтер - как сохранить здоровье

[Enza]

Если и возникает желание приобщиться к здоровому образу жизни, только не летом. Жара и так душит, а если еще попрыгать так вообще. В 6 утра уже духота стоит, вот каким образом заниматься вообще.

По жаре немного себя подпнуть и позаниматься, а потом в душ - самое то будет. А то весь день проходит в вареном состоянии. Я сейчас зарядку прям утром небольшую обязательно делаю, а то и работать не могу.

[Наталья Дорофеева]

Кому дочку мою одолжить на неделю?) Не только похудеете, бегая за ней, но и поседеете, если нервы не очень)))

[Вера Нансен]

  Мы всех примем в команду.

 Придет Панда и скажет чего тут устроили, это форум копирайтеров, а не спортсменов.

Мы устроили великое дело, причем спонтанно!  На тренингах по самоорганизации копирайтеров есть блоки, посвященные физактивности.

Какой поворот, я тоже хочу, а что конкретно будем делать?

Я предлагаю так. Каждый создает свою тему "Марафон здоровья. Имя", произвольно выбираете график занятий и раписываете в первом сообщении. Можно еще написать исходные данные, с чем приступаете к занятиям: вес, у кого дома весов нет - объем талии, бицепса, - у кого на что фантазии хватит. Чтобы через месяц можно было сравнить. Потом по графику отчитываетесь - что делали, а что нет. Победители награждаются - надо придумать как.

[Марго]

Можно еще написать исходные данные,

Блин, ну вот, я стесняюсь (((

На все остальное согласна Программу каждый выбирает себе сам?

[Вера Нансен]

Да, программа у каждого своя. Что хотите выбирайте, что по силам.  Данные, конечно, можете не писать - как вам удобнее.

Петру я написала про нашу затею, как благословит, так и начнем. ))

[Юкка Гриценко]

Можно еще фотки "до" и "после". Рейтинг форума гарантированно зашкалит))))

[Enza]

предлагаю так. Каждый создает свою тему "Марафон здоровья. Имя", произвольно выбираете график занятий и раписываете в первом сообщении. Можно еще написать исходные данные, с чем приступаете к занятиям: вес, у кого дома весов нет - объем талии, бицепса, - у кого на что фантазии хватит. Чтобы через месяц можно было сравнить. Потом по графику отчитываетесь - что делали, а что нет. Победители награждаются - надо придумать как.

Ахаха, а у кого фотошоп есть -и фотографии можно Но вообще это стимулирует. Потом книгу издадим. Курсы ))

[Вера Нансен]

Кстати, вот то, что часы не стали переводить, как-то отразилось на вас? Я глаза открою - светло, значит надо просыпаться уже, а времени то всего 4-5 утра, кое как до 6 заставишь себя поспать,а потом весь день вареный. Может наоборот спорт и нужен?

У меня, скорее, расстройство засыпания, а не подъема. В час-два ложусь, а встаю по разному: в 7-8-9. Когда день накануне на свежем воздухе проведешь, да еще поработаешь физически от души, спится лучше и крепче. Но это очевидно - думаю, у всех так.

[Марго]

Панду надо позвать.

Куда ж мы без Панды. Петр, вы с нами?

[Вера Нансен]

Ура! Петр разрешил!

Петр будет зрителем, чего ему с девчонками соревноваться?

Приступаю. Ну девчонки, ну взбаламутили! Теперь не отвертишься 

[Марго]

Было бы еще здорово, если подобный марафон устроить по копирайтингу.

[Марго]

Петр будет зрителем, чего ему с девчонками соревноваться?

Как это зрителем, а что мальчишек на форуме нет что-ли? Петр и так у нас почти султан.

[Вера Нансен]

Это уж как он сам решит. А мы не будем настаивать - дело добровольное. 

[Марго]

Когда старт?

[Вера Нансен]

Уже!  Свою тему уже создала