Если начали страдать от компьютера глаза

[иван ясень]

Когда глаза начинают утомляться от экрана компьютера, меня просто спасает пальминг. Эта чудесная вещь, о которой так много гутарил Великий Бейтс. Эта штука снимает психическое напряжение, расслабляет спазмированные мышцы глаз и дает релаксацию глазам и глазным мышцам. Рекомендую всем, кто раньше не знал!

Интересно, а кто как "спасает" свои глаза от утомления за компом?

[Марина Дианова]

Дай уже или ссыль, или краткое определение этой чудной вещи

[Надежда Лебедева]

Дай уже или ссыль, или краткое определение этой чудной вещи

"Товарищ Жданов, Вы большой ученый.."  Неожиданно: [ Invalid YouTube link ]

[Марина Дианова]

Ещё скажите академик Марр

[Виталий]

Интересно, а кто как "спасает" свои глаза от утомления за компом?

На несколько секунд перевожу взгляд на дальние объекты: облака, лес, поле на горизонте и.т.д  Пока с глазами все хорошо.

[kadyrovalg]

Сама не пробовала упражнение "движениями глазных яблок писать буквы алфавита". Вообще, тренировать глаза: туда-сюда, вдаль, моргать, жмурить. И расслаблять:  прикрывать мягкой частью ладоней, полная темнота. Смотреть и рассматривать  деревья.

[Nujaim]

Хорошая полезная тема, тоже хотела такую создать. Сейчас редко что делаю для глаз, но раньше очень помогали примочки из ваты комнатной температуры с испитым черным чаем, приложить на закрытые веки на 15-20 мин. Жданов советовал потереть ладони и приложить их к закрытым глазам на несколько минут. У Панды в контакте видела хорошие упражнения для глаз

[marilena]

А я пользуюсь специальними очками для компьютера. И стараюсь закрывать глаза почаще, так как читала, что глазам плохо именно из-за того, что глаза пересыхают, если долго концентрировать внимание на мониторе и не закрывать их. Пока всё нормально. А без очков были моменты, когда глаза резать начинало, и никакие упражнения не помогали.

[Lissanna]

Регулярно пью витамины для глаз с черникой. Очень помогает. Глаза меньше устают и зрение немного улучшилось. Упражнения тоже делаю.

[Нелли]

Я тоже переключаю свое внимание на что-то или иду делать себе чай. Пару минут без компа и ты снова в строю. Кстати, я тоже пью витамины и иногда для профилактики делаю примочки из холодных ватных дисков, намоченных  в отваре чая или ромашки. Свое здоровье действительно необходимо ценить смолоду..а то потом можно и до потери зрения доработаться. Я так поняла что ссылка на ютуб это и есть эти упражнения?

[Евгений Куценко]

Меня тоже эта беда не обошла стороной. Первое, что я сделал - уменьшил яркость монитора на компе. А также настроил ворд. Теперь он у меня не белый, а серовато-голубого оттенка. Цвет шрифта сделал менее насыщенным. Глаза сказали спасибо. 

[marilena]

А также настроил ворд. Теперь он у меня не белый, а серовато-голубого оттенка.

Не подскажете чайнику, как можно такое сделать? А то в последнее время что-то и очки не спасают...

[Евгений Куценко]

Яркость монитора уменьшается нажатием клавиш fn+f5. В ворде: панель инструментов, разметка страницы, цвет страницы. Выбираете оттенок, комфортный для вашего зрения, и работаете с удовольствием. 

[Рокер Из-Ада]

Сезон черники в помощь!

[marilena]

Сезон черники в помощь!

Это мы знаем и практикуем.