buttons
Бюро копирайтинга TextBroker.ru

Автор Тема: Марафон здоровья. Участник Вера Н.  (Прочитано 10686 раз)

0 Пользователей и 1 Гость просматривают эту тему.

Оффлайн Марина Дианова

  • Старожил
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 398
  • - Получено: 447
  • Сообщений: 243
  • Карма: 449
  • Пол: Женский
  • Полковнику никто не пишет, Полковник пишет сам!
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #15 : Июль 09, 2015, 07:52:18 pm »
вы молодой, здоровый парень,
Правильно. Учитывайте ваше состояние. Женщинам чрезмерная нагрузка наносит вред.

Оффлайн Рокер Из-Ада

  • Старожил
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 0
  • - Получено: 27
  • Сообщений: 427
  • Карма: 29
  • Пол: Мужской
  • Забанен
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #16 : Июль 09, 2015, 08:22:38 pm »
Поэтому можно смело сказать, что мы с вами противоположности практически во всем.
Вы не поняли смысл сказанного! А он в том, что самому себе поставленные тренировки в 100 раз эффективнее каких-то "внешних" тренировок, которые, вообще, черти откуда взялись. И тем более, неизвестно, подойдет ли ваше здоровье под эти "внешние" тренировки, которых в интернете пруд пруди (рерайт привет!). Делайте свой алгоритм и работайте! Или идите в фитнесс-центр (где почти все куплено насчет тренеров - подделка) и платите, там уже станет жадно денег - хошь не хошь пойдешь! Если же по интернету бесплатно - вас надолго не хватит, нету "командующего момента", после которого вы захотите по этим спискам занятий тренироваться. Короче - все дело только в вашей силе воле!

Оффлайн Вера НансенАвтор темы

  • Знаток
  • ****
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 1490
  • - Получено: 905
  • Сообщений: 728
  • Карма: 911
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #17 : Июль 09, 2015, 08:30:48 pm »
Поняла. Еще первое сообщение поняла!  ::) Просто сильно погружаться в эту тему не хочу.




Оффлайн Рокер Из-Ада

  • Старожил
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 0
  • - Получено: 27
  • Сообщений: 427
  • Карма: 29
  • Пол: Мужской
  • Забанен
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #18 : Июль 09, 2015, 08:32:11 pm »
Поняла. Еще первое сообщение поняла!  ::) Просто сильно погружаться в эту тему не хочу.
Не хочу - а надо!!!





Оффлайн Вера НансенАвтор темы

  • Знаток
  • ****
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 1490
  • - Получено: 905
  • Сообщений: 728
  • Карма: 911
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #19 : Июль 10, 2015, 05:19:50 pm »
День 2.

Все идет по намеченному плану. Отжимаюсь, приседаю каждый час рабочего времени

Форум копирайтеров Рунета

Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #19 : Июль 10, 2015, 05:19:50 pm »
 

Оффлайн vilvarin85

  • Местный
  • **
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 127
  • - Получено: 212
  • Сообщений: 158
  • Карма: 214
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #20 : Июль 10, 2015, 10:19:40 pm »
Я выпала из темы:( Когда открылся марафон здоровья? Как принимать участие? худеть не хочу:) чувствую себя хорошо:) последний раз болела три года назад. Изредка бывает насморк, дня два. Куда марафонить?Каждый день хожу с детьми на речку. с 18.00 до 21.00. Придумайте и мне марафон, тоже хочу поучаствовать.

Оффлайн mirt

  • Местный
  • **
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 108
  • - Получено: 122
  • Сообщений: 129
  • Карма: 123
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #21 : Июль 10, 2015, 10:47:03 pm »
Это зависит от личных желаний, целей. Тех, что все время в голове и где-то там на горизонте,  когда-нибудь. И каждый раз мы откладываем и верим в то, что время еще не пришло))
Вы сами знаете что это. У кого-то сбросить вес, кому-то заняться таки здоровьем. А у кого может осилить многотомники КарлоМарксовские или взобраться на местный холм))

Оффлайн vilvarin85

  • Местный
  • **
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 127
  • - Получено: 212
  • Сообщений: 158
  • Карма: 214
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #22 : Июль 10, 2015, 10:53:50 pm »
ага, то есть, когда я захочу вдруг что-то совершить эдакое, то начну марафонить вместе с вами:) ну, что, удачи всем, кто решил изменить свою жизнь!!! О, придумала, хочу новую машину - mitsubishi eclipse!!! Можно приступать к марафону вместе с остальными.

Оффлайн Марина Дианова

  • Старожил
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 398
  • - Получено: 447
  • Сообщений: 243
  • Карма: 449
  • Пол: Женский
  • Полковнику никто не пишет, Полковник пишет сам!
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #23 : Июль 11, 2015, 06:42:58 am »
хочу новую машину
Отличная цель. Будете с детьми ездить во всякие крутые места с удобством!)

Оффлайн Вера НансенАвтор темы

  • Знаток
  • ****
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 1490
  • - Получено: 905
  • Сообщений: 728
  • Карма: 911
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #24 : Июль 11, 2015, 08:48:54 am »
 О, придумала, хочу новую машину - mitsubishi eclipse!!! Можно приступать к марафону вместе с остальными.

Конечно! Можно и нужно, а мы будем смотреть, как достигаются цели, а еще подбадривать и поддерживать

Оффлайн Вера НансенАвтор темы

  • Знаток
  • ****
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 1490
  • - Получено: 905
  • Сообщений: 728
  • Карма: 911
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #25 : Июль 12, 2015, 05:31:36 pm »
День 3.

Суббота, рабочий день короткий - 1,5 часа, сделала один подход с приседами и отжиманиями. Уже изрядно побаливает тело. Тренировку пропустила - вместо нее сбор смородины и малины в условиях тропической влажности.  :)

День 4.

Воскресенье. Выходной, но решила вместо вчерашней пропущенной тренировки попробовать позаниматься с Денис Остин. 15 мин кардио. Ну что сказать... Я сильно не в форме, и давно так не потела. Но понравилось, здОрово, что там упражнения с элементами кик-боксинга.

Оффлайн Наталья Дорофеева

  • Местный
  • **
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 134
  • - Получено: 125
  • Сообщений: 111
  • Карма: 128
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #26 : Июль 12, 2015, 06:23:51 pm »
Вера, браво) А будут фотки До и После?))

Оффлайн Вера НансенАвтор темы

  • Знаток
  • ****
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 1490
  • - Получено: 905
  • Сообщений: 728
  • Карма: 911
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #27 : Июль 12, 2015, 07:31:49 pm »
 :) Не знаю, нужно ли. Может, сфотаюсь в сарафане, если налезет. ;D А вообще у меня глобальная цель другая, не похудание, хотя я ее и не озвучила - хочу восстановить нормальную подвижность суставов. От сидящей работы за 4 года у меня все "заржавело". А уж если я еще и похудею дополнительно - будет хорошо.

Оффлайн Марго

  • Старожил
  • ***
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 406
  • - Получено: 424
  • Сообщений: 379
  • Карма: 429
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #28 : Июль 12, 2015, 08:32:59 pm »
Вера, здорово, что Денис Остин попробовали. Всю программу еще не осилили? У нее кроме кардио очень хорошие и силовые.

Оффлайн Вера НансенАвтор темы

  • Знаток
  • ****
  • СПАСИБО:
  • - Сказано: 1490
  • - Получено: 905
  • Сообщений: 728
  • Карма: 911
  • Пол: Женский
Re: Марафон здоровья. Участник Вера Н.
« Ответ #29 : Июль 12, 2015, 08:40:35 pm »
Для меня 15 минут пока самое то  :) Когда доберусь до всего комплекса...не известно

 

Поиск